Mazkustīgs dzīvesveids veicina kāju vēnu slimības

Kājas tāpat kā jebkura cita mūsu ķermeņa daļa alkst pēc mūsu uzmanības un mūsu rūpēm. Ja kopjam seju, ja diezgan bieži atceramies par rokām, tad par kājām bieži aizmirstam.  Mūsu kājas visu laiku strādā, tās atrodas kustībā, nes ķermeņa smaguma slodzi. Sevišķi nav veicies tām kājiņām, kuru saimnieki ir krietni apaļīgi un piedevām vēl ir izvēlējušies profesiju, kurā visu laiku ir jāatrodas uz kājām. Ja nerūpējamies par kājām, ne tikai tās cieš, bet arī viss organisms.

Palielinātas vēnas, pietūkums, sāpes un smagums kājās – tās visas ir venozas mazspējas, slimību pazīmes, kuras pazina jau mūsu senči. Cik bieži mēs sastopamies ar venozo mazspēju šodien, un vai var mūsdienu zinātne piedāvāt mums efektīvu un drošu līdzekli pret šo kaiti?

Slimības vēsture. Hroniska venozā mazspēja – šī biedējošā diagnoze bija pazīstama jau V gadsimtā p.m.ē. Gadu simtiem ārsti meklēja venozās mazspējas iemeslu.

Evolūcijas miljonu gadu laikā vēnas nespēja pārkārtoties tā, lai atbilstu jauniem dzīves apstākļiem – bet mūsdienu cilvēks ir gandrīz metru garāks par saviem senčiem. Turklāt, vēnas sākotnēji ir paredzētas citai fiziskai slodzei. Tās strādā optimāli, kad cilvēks ir pastāvīgā kustībā, ko nevar teikt par lielāko daļu mūsdienu cilvēku. Mazkustīgs dzīvesveids samazina vēnu tonusu. Tās kļūst vārgas un izstieptas asinsspiediens tajās kļūst vājāks. Tā vietā, lai aizvien no jauna atgrieztos sirdī, asins paliek asinsvados, tie „ pārpurvojas”, kājas pampst, sāp, uz kājām parādās asinsvadu zvaigznītes, vēnas palielinās, tajās veidojas trombi.

Civilizācijas slimība. Vēnu saslimšana draud katram no mums, tā ir cilvēka maksa par evolūciju. Tāpēc nav brīnums, ka hroniska venozā mazspēja ir izplatīta tik ļoti, ka to pieskaita pie civilizācijas slimībām. Par vēnu saslimšanu problēmas aktualitāti var spriest pēc to izplatības pakāpes. Saskaņā ar medicīnas datiem, gandrīz 90% sieviešu un vairāk kā 60% vīriešu cieš no hroniskas venozās mazspējas. Piekrītiet, ka cipari nav mazi. Kāpēc vēnu saslimšanas ir tik izplatītas?

Pirmkārt, šīs saslimstības strauji „kļūst jaunākas”. Ja tikai 30 gadus atpakaļ ar hronisku venozo mazspēju saskārās, galvenokārt cilvēki vecumā  no 50 līdz 60 gadu, bet tagad saslimstības ir raksturīgas arī daudz jaunākam vecumam – no 15 līdz 40 gadiem. Tas ir saistīts ar  mazkustīgumu, lieko svaru, lielu slodzi uz kājām un smēķēšanu.

Viens no galvenajiem šīs saslimšanas cēloņiem ir mazkustīgs dzīvesveids un palielināts svars. Pēc astoņu stundu ilgas sēdēšanas darbavietā, cilvēks, nonācis mājās, ar tējas krūzi vienā un cepumu trauku otrā rokā, labsajūtā ieslīgst atpūtas krēslā pie televizora. Kurš šajā situācijā iedomājas par vēnām, kas ilgstoši sēžot un stāvot tiek papildus noslogotas? Statiska slodze un mazkustība asins plūsmas kustību vēnās palēnina. Cilvēkiem ar palielinātu ķermeņa svaru venozās nepietiekamības izpausmes ir izteiktākas. Vēnu problēmas var būt arī ģenētiski mantotas. Turklāt sievietes ar varikozajām vēnām slimo biežāk. Sievietēm to ietekmē arī grūtniecība. Gaidot mazuli, sievietei samazinās gludo muskuļu tonuss, lai varētu augt dzemde. Diemžēl tonuss samazinās arī kāju vēnu sieniņās, tās kļūst vaļīgākas.

Bieži vien saslimušie neuzskata vēnu slimības par nopietnām: tieši vieglprātīga attieksme un ilūzijas, ka asinsvadu zvaigznīte ir tikai kosmētisks defekts, veicina to, ka cilvēks ielaiž slimību. Daudzi cilvēki zaudē mēnešus un pat gadus, lai saprastu, ka brīnumi nenotiek, ka slimība progresē un bez ārstēšanas nevar iztikt.

Kompānija Vision ir izstrādājusi želeju VenoStrong, kas ir ļoti noderīgs palīgs mūsu kājām. 

VenoStrong želejai  piemīt unikāls ārstējošs un atvēsinošs efekts: tas palīdz ātri noņemt smagumu un sāpes kājās, atgriež kājām viegluma sajūtu un komfortu. Tas palielina asinsvadu sieniņu elastību, aktivizē asinsriti, uzlabo mikrocirkulāciju, kas pakāpeniski novērš venozo sastrēgumu.

vairāk par šo jauno produktu lasiet šeit:

https://dzivovesels.wordpress.com/2013/07/12/venostrong-lidzeklis-jusu-kaju-labsajutai/

Kā saudzēt vēnas? Mēs varam palīdzēt savām kājām, sekojot līdzi savam ķermeņa svaram, izvairoties no stāvēšanas un sēdēšanas ilgāk par vienu stundu bez pārtraukuma.  Nesēdēsim  sakrustotām kājām, dienā izdzersim vismaz 2 litrus ūdens un sāksim nodarboties ar sportu. Ieteicamas  arī ūdens un pirts procedūras, kuru laikā mainās auksta un karsta ūdens iedarbība.

Asins cirkulāciju nogurušās kājās var uzlabot ar vienkāršu vingrinājumu – pēdu kustināšanu uz augšu un leju, apļošanu. Visi vingrinājumi, kuru laikā tiek nodarbināti ikri, veicina asins cirkulāciju kāju vēnās. Vēnu veselības profilaksei īpaši ieteicama ir riteņbraukšana un nūjošana, kuras laikā netiek pārmērīgi noslogota ceļa locītava, bet aktīvi strādā ikru muskulis. Vēnu varikozes pacientiem nevajadzētu sev liegt kustību prieku. Viņiem pieejamas speciālas kompresijas zeķes sporta nodarbībām.

Jaunās paaudzes veselības problēmas jeb maksa par progresu

Vairumam no mums vārdu savienojums „slimas locītavas” asociējas ar vecumu: sakumpusi mugura, nolaisti pleci, nepārliecinoša un lēna gaita, rokās spieķītis. Bet tostarp pēdējos gados locītavu sāpes ir strauji palikušas jaunākas.

Sāpes kaklā, mugurā, plaukstās, plecu locītavās diemžēl ir kļuvušas par mūsdienu jaunatnes, augsto tehnoloģiju paaudzes likteni.

Darbs pie datora, komunicēšana sociālajos tīklos, flirts iepazīšanās mājas lapās, internetā lejupielādētu filmu skatīšanās vakari. Jaunā paaudze arvien biežāk izvēlas komunicēt, satikties un atpūsties virtuālajā telpā. Bet realitātē jaunie cilvēki, stundām sēžot neērtās pozās, enerģiski sit pa taustiņiem. Speciālisti sludina trauksmi – nevainīgās izpriecas arvien biežāk pārvēršas par veselības problēmām.

 Problēma: „datora kakla” sindroms

Šo vārdu savienojumu zinātnieki lieto attiecībā uz sāpēm kaklā, ko izraisa ilgstoša atrašanās saliektā pozā pie modernā planšetdatora ekrāna vai mobilā telefona. Pakāpeniski notiek stājas traucējumi, mugurkaula locītavas tiek traumētas, pasliktinās galvas smadzeņu asins apgāde. Tas viss noved pie kakla un galvas sāpēm, sāpēm krūtīs un plecu locītavās.

 Problēma: tuneļa sindroms

Biežas darbības ar peli, datora vai mobilā telefona klaviatūru var radīt citas, visai jūtamas nepatikšanas: sāpes, tirpšanu un nejutīgumu darba rokas plaukstas locītavā un delnā. Tā iemesls – vidējā nerva saspiešana plaukstas locītavas rajonā, kur tas iet caur plaukstas locītavas kanālu (tuneli). Tas viss noved pie iekaisuma un tūskas locītavā, dzīslās un muskuļos. Ar laiku sāpes var kļūt tik stipras, ka traucēs darbā un ierasto darbību izpildē. Amerikāņu zinātnieki ir aplēsuši, ka tiem, kas pie datora strādā vairāk kā 20 stundas nedēļā (bet tas ir tikai trīs stundas dienā), risks iegūt „tuneļa sindromu” paaugstinās divas reizes.

 Problēma: menedžera sindroms

Tā ir biroja darbinieku, kuri cieš no kustību trūkuma, stresa, hroniskas pārpūles un mugurkaula saslimšanām, galvenā problēma. Locītavu kaišu iemesls – neērta darba poza. Jostas vietas 20-30 grādu slīpums katru dienu daudzas stundas ietekmē jostas vietu tāpat kā krāvēja, kurš izkrauj vagonus, darbs. Stājas traucējumi pasliktina iekšējo orgānu asins apgādi, izraisot sastrēgumu mazā iegurņa orgānos. Situāciju pasliktina liekais svars, palielināts spiediens uz locītavām: pēc pētījumu datiem biroja darbinieki atrodas nopietna riska grupā.

Iemesls – mazkustīgs dzīves veids un kalorijām bagātas uzkodas: jauniešu tik iecienītie čipsi, šokolādes batoniņi, gāzētie dzērieni un kafija ar cukuru un saldo krējumu, hamburgeri un ātri pagatavojami makaroni, kas satur liekus taukus un „ātros” ogļhidrātus.

 Problēma: paaugstināts traumatisms

Pat sporta nodarbības kopā ar aktīvu atpūtu neļauj locītavām atpūsties un atslābināties: mūsdienu jaunatnes vidū cieņā ir visai bīstami sporta veidi: parkūrs, snovbords un skeitbords, skrituļslidas un riteņbraukšana. To galvenā problēma – augsts locītavu traumatisms.

„No rītiem vingro, vairāk guli, pareizi ēd” – vairumam jauno cilvēku šie vārdi ir garlaicības un apnicības sinonīms. Jo 20 un pat 30 gados veselības rezerve arvien šķiet neizsmeļama! Bet tas viss līdz zināmam laikam, līdz pirmajam negaidītajam „šāvienam” jostas vietā, neciešamām sāpēm celī pēc trenažieru zāles, līdz vizītei pie ārsta. Un tad jau pēc „pirmajiem zvaniņiem” gandrīz vienmēr nežēlīgi sāk zvanīt otrie un trešie, kuri vairs nebrīdina, bet nopietni apdraud veselību un ierasto dzīves veidu.

Tāpēc locītavu saslimšanu profilakse jāsāk pēc iespējas agrāk, negaidot stipras iedarbības preparātu, sāpīgu procedūru un pat operatīvas iejaukšanās izrakstīšanu. Atbalstam jābūt spēcīgam, efektīvam un turklāt pilnīgi drošam: tādam, kā ikdienas vingrojumu komplekss un unikālais uztura bagātinātājs locītavu stiprināšanai EnjoyNT.

Šis uztura bagātinātājs no laboratorijas Vision DEM4 un Eiropas koncerna Arkopharma ir jaunatklājums locītavu stiprināšanas jomā. Jo tas apvieno daudzu gadu iestrādes ar jaunākajām ražošanas tehnoloģijām. Jau laika gaitā pārbaudīti locītavu dziednieki kā glukozamīns un hondroitīns uztura bagātinātāja  tiek apvienots ar pārsteidzoši efektīvo bambusa ekstraktu, kas līdz šim neietilpa tamlīdzīgu kompleksu  sastāvā.

Glukozamīns veicina bojātā skrimšļa atjaunošanās procesu, kas padara locītavu neievainojamu. Hondroitīns izpilda būvmateriāla lomu jauna, vesela skrimšļauda izveidošanai, nomainot traumu vai slimības sagrauto. Starp citu, glukozamīns un hondroitīns šajā kompleksā ir mazākās devās, nekā tas ir sastopams citos aptiekas produktos.

MSM (metilsulfonilmetāns) — piemīt pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Bet bambusa ekstrakts, auga, kurš simbolizē jaunību, spēku un atjaunošanos, pastiprina citu komponentu iedarbību un nostiprina kaulaudus , novērš osteoporozes risku.

Ieteicamās kombinācijas  kopā ar Enjoy NT:

• sievietēm – pieliec mēneša programmai klāt vēl Medisoya, Artemida , Beauty;
• iekaisuma mazināšanai  => + Ursul, Antiox, Nutrimax

Jaunība – tas nav tikai dvēseles stāvoklis, bet arī teicama pašsajūta, kuru ilgus gadus palīdzēs saglabāt ar pareizi izvēlētiem uztura bagātinātajiem.

Lai uzzinātu , kā iegādāties Vision bioloģiski aktīvos uztura bagātinātājus, spied ŠEIT